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Ob Entschlacken, Entgiften, Fasten – oder ganz neu: Detoxen – all diese Begriffe stehen für ein inneres Großreinemachen. Eine Vielzahl von Programmen zum Entgiften, Entschlacken oder Fasten versprechen mehr Gesundheit, eine schönere Haut, eine schlankere Figur und bessere Laune. Der Körper wird durch die unterschiedlichen Maßnahmen angeregt, seine verlangsamte oder gestörte Selbstregulation wieder anzukurbeln. Eine Nebenerscheinung vieler Programme ist der Verzicht auf Nahrung.

Es gibt jedoch Forschungsergebnisse, die zeigen, dass in modifizierten Entgiftungskuren, die nicht gänzlich auf Nahrung verzichten, Fettgewebe abgebaut wird. Es werden durch eine bewusste Auswahl von Lebensmitteln der Stoffwechsel angekurbelt und die im Fettgewebe eingelagerten Giftstoffe über die Entgiftungsorgane aus dem Körper ausgeschieden. Eine Kost mit viel Gemüse und Obst hilft, den Darm zu stärken und zu reinigen. Durch die Entwässerung des Bindegewebes verbessern sich meist auch deutlich das Hautbild und Cellulite.

Besonders eignen sich nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) die Dojo-Tage für solche Entgiftungskuren an. Dojo-Tage sind 18 Tage zwischen den Jahreszeiten und werden in der Ernährungslehre der TCM genutzt, die Organe des Verdauungstraktes (Element Erde), die die Nahrungsmittel in Energie transformieren, zu stärken. Die nächsten Dojo-Tage sind vom 26.04.2025 bis 16.05.2025. In dieser Zeit biete ich als Heilpraktiker die Begleitung einer Detox-Kur nach Dr. Claudia Nichterl an.